來大姨媽了可以吃蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，荔枝等新鮮的水果，如果喜歡喝果汁，也可以用新鮮的水果壓榨成果之后喝，對身體是有好處的，但在吃水果的時(shí)候要注意避免吃剛從冰箱里拿出來的過涼水果。

舉措建議

在來大姨媽的時(shí)候，除了在飲食方面要吃一些對身體有利的營養(yǎng)物質(zhì)以外，也要做好局部的清潔工作，要經(jīng)常更換被污染的衛(wèi)生巾，防止長時(shí)間不更換以后身體出現(xiàn)異味或者是陰部出現(xiàn)瘙癢等情況，如果想要洗澡，可以使用淋浴，在清洗的時(shí)候要注意水溫以及室內(nèi)溫度。