孕吐時緩解惡心可以吃一些溫暖，易于消化且富含營養(yǎng)，并且略為清淡的食物能夠緩解孕吐期間的惡心。孕期可以盡量多吃干的食物，吃一些淀粉含量比較高的食物，比如餅干、饅頭片等，這些都可以幫助緩解孕吐。適量的吃一些新鮮的水果、蔬菜，也可以緩解孕吐，對于個別孕吐比較嚴重的情況，可以服用維生素B6來止吐。

舉措建議

孕吐要緩解惡心要注意不宜吃辛辣刺激性食物，以免引起消化系統(tǒng)的不適。懷孕期間要注意休息，避免熬夜，不要過度緊張，避免情緒波動太大等。室內要經(jīng)常通風，保持空氣暢通。孕吐特別嚴重的話，建議及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)囑指導下安全用藥。