孕吐期間可以通過(guò)清淡飲食，多吃一些水果、蔬菜、維生素等緩解孕吐反應(yīng)，飲食上盡量選擇避免刺激，油膩辛辣的食物，同時(shí)可以選擇一些自己喜歡口味的果汁等適當(dāng)都有緩解孕吐反應(yīng)，如清淡的小米粥、餅干、饅頭片或者是味道清香類的食物等。

舉措建議

1.孕吐期間要注意合理的膳食搭配，并且注意飲食多樣化，少食多餐，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.孕吐期間盡量避免吃一些活血類的食物，同時(shí)注意更正不良的飲食習(xí)慣，避免吃一些油炸類食物。