腹直肌分離簡單講指兩條腹直肌從腹白線中間分開呈現(xiàn)分離狀態(tài)。

孕婦在懷孕的過程當中，腹直肌分離情況多出現(xiàn)在孕晚期，隨子宮不斷增大，腹直肌會逐漸拉長，使兩條腹直肌從腹白線即中間位置分開，呈現(xiàn)出分離狀態(tài)來適應接下來懷孕、妊娠和產(chǎn)后的康復情況，即腹直肌分離，多屬于生理性。如果在產(chǎn)后6個月到1年之內(nèi)，雙側(cè)腹直肌在腹中線部分距離增大超過2cm，腹直肌分離可導致脊柱穩(wěn)定性下降，進而導致腰酸背痛，還會增加盆底受壓，導致盆底功能受損，誘發(fā)盆腔臟器脫垂。

舉措建議

從治療的角度來說，首先最重要的一點是，產(chǎn)后及時發(fā)現(xiàn)，積極正確的鍛煉，通過積極正確的鍛煉，大部分的腹直肌分離都會得到改善，都不需要進行手術。但是有個別的產(chǎn)婦，如果分離程度過于嚴重，或者是鍛煉效果不佳的，還是要通過手術進行修復。