想要使陰道變得緊致可以采取盆底功能鍛煉的方法，比如可以堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉盆底肌肉，對(duì)于陰道緊致有一定的恢復(fù)功能。也可以采取盆底功能治療儀進(jìn)行修復(fù)，能夠使陰道緊致。還可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，進(jìn)行盆底肌肉功能的訓(xùn)練。

舉措建議

患者在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久蹲，長(zhǎng)期便秘，咳嗽，肥胖的患者一定要注意改善情況，積極進(jìn)行治療。注意外陰部位的清潔，每天用清水清洗外陰，勤換內(nèi)衣褲，保持局部的衛(wèi)生。清淡飲食，盡量避免辛辣刺激性的食物。