新媽媽快速恢復(fù)陰道緊致有妙招（圖）

　　新媽媽的遭遇：和老公親熱時(shí)沒有興趣

　　在經(jīng)歷了10個(gè)小時(shí)的陣痛后，終于迎來了寶寶的誕生。產(chǎn)后恢復(fù)3個(gè)月后，備受冷落的老公抱怨我沒有以前和他親密了。在寶寶安然入睡后，和“性致”很大的老公進(jìn)行了產(chǎn)后第一次“親熱”，我沒有一點(diǎn)兒快感。盡量去配合，可總感覺不對(duì)勁兒，令人索然無味。老公大概是受了我情緒的感染，草草了事，他很奇怪地說：“咳，感覺怎么很松呢!”我心里很長一段時(shí)間都不是滋味。

　　是不是所有媽媽生完寶寶陰道都會(huì)松弛呢?

　　產(chǎn)后陰道松弛的常見原因除了多次分娩，還由于胎兒胎頭過大，造成陰道四周肌肉撕裂而變薄，或在進(jìn)行陰道側(cè)切縫合手術(shù)時(shí)未能全面完整地縫合肌肉組織，致使陰道口寬大、松弛，收縮力下降。如果產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)，或者由于害怕產(chǎn)后發(fā)胖而不注意營養(yǎng)，或者過于勞累，進(jìn)而導(dǎo)致的盆腔肌肉群復(fù)舊不良，也是加重松弛的因素，使原有的陰道對(duì)陰莖的“緊握”能力有所下降，在過性生活時(shí)，有時(shí)空氣會(huì)進(jìn)入陰道，像拉風(fēng)箱一樣發(fā)出很大的響聲，讓人十分尷尬。

　　那是否只有自然分娩的新媽媽才會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后陰道松弛的問題?

　　經(jīng)歷自然分娩的新媽媽，寶寶經(jīng)過陰道娩出，寶寶的頭部直徑一般約有10厘米，因此在分娩時(shí)陰道會(huì)擴(kuò)張到10厘米，而正常陰道直徑僅為2.5厘米，所以普遍存在側(cè)切，甚至撕裂現(xiàn)象。但非只有自然分娩會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，在臨產(chǎn)時(shí)盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分延伸，為寶寶的出生做好產(chǎn)道準(zhǔn)備，因而即使行剖宮產(chǎn)，也會(huì)有陰道松弛現(xiàn)象。

　　經(jīng)過分娩的新媽媽陰道可以恢復(fù)原來緊致嗎?

　　陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時(shí)間。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。個(gè)人的身體情況及分娩過程不同，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有很多人因?yàn)樾菹⒉划?dāng)、過于勞累，盡管通過鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意，進(jìn)而影響到性生活時(shí)，最好去醫(yī)院咨詢專家來幫助解決問題。

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