順產(chǎn)生完寶寶之后，陰道出現(xiàn)松弛是一個必然的過程，產(chǎn)后建議可以通過一些運動來達到康復(fù)，比如可以進行產(chǎn)后的盆底肌康復(fù)鍛煉，如果通過運動并沒有達到緩解的效果，也可以到醫(yī)院通過陰道緊致的手術(shù)幫助恢復(fù)。

舉措建議

在日常生活中可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，也有利于女性的身體快速恢復(fù)，平時鍛煉要堅持，通過運動之后，一般不會影響到正常的夫妻生活狀態(tài)，建議在小便的時候，也可以在小便的過程中有意識的屏住小便幾秒鐘，就是中斷排尿，長期的堅持鍛煉也可以提高陰道的肌肉張力。