在月經(jīng)期間是不能按摩腰部和后背的。女性在經(jīng)期容易出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀。在經(jīng)經(jīng)期按摩腰部，如果力度使用不當，有可能會造成盆腔充血的現(xiàn)象，使腰部酸脹的情況加重。而且不利于子宮內(nèi)膜的愈合和修復(fù)，還有可能會延長經(jīng)期，導(dǎo)致經(jīng)血量增加。要不捶打后背，也有可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜愈合延遲導(dǎo)致經(jīng)期延長的現(xiàn)象。

舉措建議

在經(jīng)期如果出現(xiàn)腰背部不適的情況，千萬不要進行捶打或者是按摩，可以多休息。除了腰背部，在經(jīng)期也不能按摩腳部，按摩足部有可能會促進身體的血液循環(huán)，影響正常的經(jīng)期出血量。在經(jīng)期注意保暖即可，如果有不適癥狀，可以多喝一些熱水加腹部進行熱敷，能夠緩解不適癥狀。