過度的按摩腰部不建議，但月經期間可以適量按摩腰部，女性月經期間由于前列腺激素水平的升高，盆腔充血等，可能會出現(xiàn)腹痛，腰酸?？梢栽趯I(yè)人士的指導下適當按摩，注意力道輕柔。按摩的時候還要注意保暖，避免著涼。如果有月經量過多，要謹慎經期按摩，防止增加出血量。

舉措建議

月經期間腰酸腹痛需要適當多注意，避免重體力的勞作。一般經期腰痛多和生理性因素有關，隨意月經結束而消失。如果癥狀較為嚴重，平時也存在腰痛，需要到醫(yī)院排查盆腔超聲，腰部X線等檢查，平時要做到勞逸結合。