女人吃生蠔等營養(yǎng)豐富的食物對身體的發(fā)育和卵泡的發(fā)育都有好處，女性在備孕期應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，包括肉蛋奶類，在備孕期間應(yīng)注意休息，增加睡眠時(shí)間，不要熬夜，有利于卵泡的生長發(fā)育和女性身體自身的健康。

舉措建議

建議女性在備孕期間，為了卵泡可以生長得更好，女性在備孕期間應(yīng)注意休息，保持充足的睡眠，適度的鍛煉身體，保持良好的體質(zhì)，同時(shí)在備孕期間應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院行全面的體格檢查，排除不利于懷孕的因素，在卵泡生長期間及時(shí)行彩超監(jiān)測。