來(lái)月經(jīng)盡量不要吃生蠔。因?yàn)樯枌俸允澄?，吃了容易引起痛?jīng)，有可能還會(huì)造成血經(jīng)淋淋不斷。還是多吃一些溫?zé)崾澄?，避免生冷刺激的食物?/p>

原因分析

生蠔屬于生冷的食物，吃生冷的食物容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，還會(huì)導(dǎo)致下腹疼痛。另外生蠔中含有寄生蟲，蒸煮時(shí)間短，容易引發(fā)腹瀉，食物中毒，感染等。

舉措建議

月經(jīng)期間應(yīng)該注意休息，合理營(yíng)養(yǎng)，均衡飲食，多吃一些易消化開胃的食物，避免食用辛辣刺激性的食物以及寒性食物，多喝一些生姜紅糖水或者熱水，注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換護(hù)墊兒，月經(jīng)期間多食瘦肉、牛奶、雞蛋、蘋果等補(bǔ)血的食物。