來月經(jīng)的時候是可以適量的吃生蠔的，生蠔的屬性偏涼，如果一次性吃的過多的話，有可能會刺激到腸胃黏膜，出現(xiàn)腹瀉或者是出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

生蠔屬于海鮮的一種，里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，適量的食用有助于提高機(jī)體的免疫能力。

舉措建議

建議在此期間飲食上要以清淡和容易消化為主，而且要三餐規(guī)律，保持營養(yǎng)的多元化，避免飲食太單一。

注意做好腹部的保暖工作?？梢远嗪纫恍┘t糖水或者是姜糖水。如果存在痛經(jīng)的現(xiàn)象，也應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的建議下對癥處理。