女性在來月經(jīng)期間盡量的不要吃生蠔，因?yàn)樯柕膶傩云珱?，吃太多可能?huì)出現(xiàn)腹瀉或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象。

女性在來月經(jīng)期間子宮口微張。身體抵抗力會(huì)降低，在這期間是不建議食用辛辣刺激或者是寒性過大的食物的。

舉措建議

來月經(jīng)以后在飲食結(jié)構(gòu)上就要進(jìn)行調(diào)整，多食用一些溫和的食物，如果伴有痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以用暖水袋熱敷腹部。

要注意保持好經(jīng)期衛(wèi)生，對(duì)于內(nèi)褲要勤洗勤換，盡量的選擇透氣性好的衛(wèi)生巾。而且在經(jīng)期的時(shí)候要禁止性生活。