女性月經(jīng)期間是可以吃生蠔的，生蠔具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，里面含有豐富的維生素，蛋白質(zhì)，還有各種人體所需的礦物質(zhì)元素，可以增強(qiáng)人體免疫力。

舉措建議

女生月經(jīng)期間要避免過(guò)量吃生蠔，生蠔屬于寒性的食物，大量食用可能會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)寒氣加重，出現(xiàn)或加重痛經(jīng)的癥狀。

注意事項(xiàng)

1、女性可以多了解一些關(guān)于經(jīng)期禁忌的食物，避免誤食對(duì)月經(jīng)造成不良影響；

2、飲食方面要少吃刺激性的食物，不要吸煙喝酒；

3、月經(jīng)期間要多休息，注意腹部的保暖，避免著涼。