修復(fù)盆底肌一般建議在產(chǎn)后42天左右進(jìn)行。在進(jìn)行修復(fù)之前需要提前到醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解盆底肌損傷的程度，之后再進(jìn)行修復(fù)。其次修復(fù)盆底肌的方法也有很多，比如提肛運(yùn)動(dòng)、儀器修復(fù)、手術(shù)等，女性可以根據(jù)自身盆底損傷的程度來選擇適合自己的修復(fù)方法，有效的改善各種不適，提高生活質(zhì)量。

舉措建議

在修復(fù)盆底肌期間也要注意休息，勞逸結(jié)合，精神和身體不要長期處于疲勞的狀態(tài)，很容易影響到身體恢復(fù)。另外在這期間也要避免性生活，防止出現(xiàn)感染引起各種炎癥。另外每天要保持心情舒暢，避免壓力過大。