在備孕的時候，夫妻雙方同房過后是可以練習(xí)瑜伽的，但是需要適可而止，避免長時間的勞累過度，同時也要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，創(chuàng)造良好的居住環(huán)境，保持空氣流通溫度適宜，避免接觸有毒害的物質(zhì)，也不要接觸輻射源。

舉措建議

在備孕之前，夫妻雙方可以到正規(guī)的醫(yī)院做孕檢的檢查，看一下身體是否具備懷孕的條件，如果身體上沒有出現(xiàn)其他異常，比較健康的話，是可以備孕的，在備孕期間男女雙方也要戒除煙酒，女方可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸，因為能夠很好的降低胎兒發(fā)生畸形病變的概率。