備孕是可以吃蛋白粉的，蛋白粉對孕婦來說是比較好的，在備孕前幾個月就可以適當?shù)某砸恍?，以及對胎兒的健康發(fā)育也是有好處的，除了吃蛋白粉以外，也可以增加一些新鮮蔬菜水果、維生素、肉類、魚類以及蛋類。

舉措建議

打算備孕首先要保證夫妻雙方良好的休息和睡眠，要有一個規(guī)律性的生活作息，夫妻雙方也要戒煙戒酒，可以在醫(yī)生的安排下補充葉酸和鈣質(zhì)，放松好心態(tài)，避免焦慮、緊張情緒存在，也要做好去醫(yī)院的孕前檢查，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。