備孕期間可以喝蛋白粉嗎
2020-11-23
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女性備孕期間是可以喝蛋白粉的,蛋白粉是從大豆中提取的,含有大量的植物蛋白和多種維生素、礦物質(zhì)成分,能夠增強(qiáng)人體的免疫力。同時(shí)蛋白質(zhì)中含有大豆異黃酮,有利于調(diào)節(jié)卵巢功能,促進(jìn)卵泡生長發(fā)育,對于提高受孕率有積極的意義。
舉措建議
建議女性備孕期間的飲食也需要注意,可以適當(dāng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,堅(jiān)持服用葉酸,不抽煙不喝酒。
女性備孕期間還需要注意積極加強(qiáng)體育鍛煉,比如可以多跑步,踩單車,增強(qiáng)身體的抵抗力。
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曾成英
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師