備孕吃蛋白粉好嗎
2020-04-13
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蛋白粉能夠給身體補(bǔ)充蛋白質(zhì),如果身體缺乏蛋白質(zhì),是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑鞍追鄣?,?duì)身體沒有什么影響,不會(huì)影響到備孕,但是不要過量食用,以免影響消化吸收。女性在備孕期間飲食上要多加注意,做到葷素搭配,不要偏食。
舉措建議
備孕期間的女性不要盲目補(bǔ)充某種營(yíng)養(yǎng)元素,以免影響身體健康,在飲食上均衡營(yíng)養(yǎng)就可以了,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓u蛋,蔬菜,水果等,另外要放松心情,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),也可以增強(qiáng)自身的免疫力。同時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生,不要經(jīng)期同房,勤換洗內(nèi)衣。