備孕期間豆類的食物可以適量的吃，除了可以吃一些豆類的食物之外，像一些粗纖維的食物和一些維生素含量高的食物也要適量的吃，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡很重要，例如可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，像豬瘦肉，雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物也可以適量的吃。

舉措建議

日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過(guò)多，不要出現(xiàn)暴飲暴食等現(xiàn)象，以免對(duì)腸胃產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，備孕期間應(yīng)該保持良好的心情，避免精神壓力過(guò)大，可以在排卵期的時(shí)候進(jìn)行同房，這樣也能夠增加受孕的幾率。