備孕可以吃黃豆，黑豆，綠豆，紅豆等，還能夠根據(jù)個(gè)人的喜好吃一些豆類的食物，對(duì)身體是有好處的。

在備孕前是要到正規(guī)的醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，如B超檢查，血常規(guī)檢查，尿常規(guī)檢查等相關(guān)的檢查項(xiàng)目，是能夠了解到身體的健康狀況。

舉措建議

在備孕的時(shí)候可以觀察排卵期的情況，選擇在排卵期的時(shí)候進(jìn)行性生活，是有利于受孕的，同時(shí)也可以根據(jù)身體的情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，來(lái)增強(qiáng)身體的抵抗力以及免疫力，飲食方面也要豐富多元化，避免出現(xiàn)過(guò)度偏食。