備孕期間出現(xiàn)壓力大時，首先要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如果長期的精神壓力過大，可能會對受孕產(chǎn)生影響，夫妻雙方需要及時的進(jìn)行溝通，保持良好的心情非常的重要，如果長時間不能緩解時，也可以咨詢心理醫(yī)生。

舉措建議

日常生活當(dāng)中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，因為長期的熬夜對女性的身體傷害是比較大的，需要保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補充，除了要吃一些新鮮的水果和蔬菜之外，也要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，保持營養(yǎng)的均衡，不要挑食。