備孕期間出現(xiàn)壓力大時(shí)，首先要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如果長(zhǎng)期的精神壓力過大，可能會(huì)對(duì)受孕產(chǎn)生影響，夫妻雙方需要及時(shí)的進(jìn)行溝通，保持良好的心情非常的重要，如果長(zhǎng)時(shí)間不能緩解時(shí)，也可以咨詢心理醫(yī)生。

舉措建議

日常生活當(dāng)中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)期的熬夜對(duì)女性的身體傷害是比較大的，需要保持充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，除了要吃一些新鮮的水果和蔬菜之外，也要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要挑食。