備孕期間如果精神壓力過大的話，會導(dǎo)致受孕困難的情況出現(xiàn)，所以應(yīng)該保持良好的精神狀態(tài)，避免精神過度緊張，夫妻雙方可以進(jìn)行溝通，及時的緩解緊張的情緒，如果精神壓力比較大，長期得不到緩解，可以到醫(yī)院就診。

舉措建議

備孕之前需要先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，孕前檢查需要夫妻雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行的，只有身體符合備孕的條件后才建議進(jìn)行備孕的，在備孕期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行營養(yǎng)的補(bǔ)充，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些粗纖維的食物。