備孕心理壓力大怎么辦
2020-04-09
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備孕心理壓力大,需要調(diào)整好心情,可以多跟好朋友溝通,也可以多到戶外做一些輕微的運動鍛煉,比如散步,練瑜伽等等,同時也可以到旅游景點旅游,分散注意力,可以做一些感興趣的事情,比如聽音樂或者是看書等等。
舉措建議
在備孕期間,夫妻雙方可以到醫(yī)院來檢查,看一下身體是否具備懷孕的條件。如果身體上沒有出現(xiàn)其他異常,可以正常的避孕,女方也可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸,因為能夠很好的降低胎兒發(fā)生畸形病變的概率,對身體都有一定的好處。
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曾成英
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師

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