壓力大，沒有食欲，有可能是因為情緒原因?qū)е碌?，這個時候需要適當?shù)姆潘尚那?，不要過于緊張，焦慮，多參加一些有氧運動，釋放壓力，從而改善沒有食欲的情況。在平時飲食中，還應該多吃一些清淡，好消化的食物。

舉措建議

建議在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時還要保持愉快的心情，多和別人進行溝通交流，積極的調(diào)整不良情緒。在飲食上要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，飲食盡量多樣化一些，滿足營養(yǎng)需求，同時一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食。