dha孕婦一天最好在早上吃。一般來說，魚油DHA產(chǎn)品在妊娠中期和晚期(妊娠20周后)至胎兒出生后6個(gè)月服用最有效，因?yàn)檫@一階段是胎兒大腦中樞神經(jīng)分裂和成熟最快的時(shí)期，也是DHA需求量最大的時(shí)期。

舉措建議

為了給寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，建議孕婦從妊娠4個(gè)月開始補(bǔ)充DHA。嬰兒出生后，母親可以繼續(xù)服用DHA，并通過母乳喂養(yǎng)胎兒，胎兒也是可以吸收DHA的。

注意事項(xiàng)

孕婦服用需要在飯后，因?yàn)檫M(jìn)食后，胃腸動力更大，吸收能力更好，此時(shí)服用，以吸收更多的營養(yǎng)，可以減少浪費(fèi)。