孕婦dha，在懷孕第八周的時候就要吃了，這一點父母一定不能忽視。如果不及時補(bǔ)充，可能會出現(xiàn)寶寶腦力、體力發(fā)育不良等情況。

舉措建議

建議一

堅果是補(bǔ)充體內(nèi)DHA的最好食物，可以將杏仁去皮煮熟搗爛，加入沸水，用清潔白布濾出白汁，去渣再加水重?fù)v再濾，反復(fù)3次后將杏仁粉末棄去，其濃汁加入少許蜂蜜。

注意事項

一、懷孕期間，孕婦不要吃當(dāng)歸等活血的藥物，不僅會影響DHA的吸收，還有可能引起滑胎。