剛懷孕可以做一些輕柔的運(yùn)動，比如散步等，但不能做劇烈運(yùn)動，像跳躍，扭腰，快跑等運(yùn)動是不太適合的。

舉措建議

如果有先兆流產(chǎn)的情況，就不建議做運(yùn)動，盡量多臥床休息。身體沒有不適的情況下，可以做一些比較緩慢的運(yùn)動，散步是比較不錯(cuò)的選擇。

注意事項(xiàng)

運(yùn)動的時(shí)候不要選擇人多的場所，人多比較擁擠，很容易產(chǎn)生碰撞，也比較容易流傳到感冒。可以到人少的公園去散步，順便呼吸新鮮空氣。如果累了的話，要及時(shí)休息。