女性剛懷孕可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍容^舒緩的運(yùn)動，比如慢走或者瑜伽，不可以進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動，比如跳高，跳遠(yuǎn)，跑步。

女性懷孕初期，孕囊的著床還不是特別牢固，如果進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，很容易導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

舉措建議

建議懷孕初期的女性一定要保證充足的睡眠時間，積極補(bǔ)充葉酸，多吃一些營養(yǎng)豐富易消化的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

避免在懷孕初期進(jìn)行性生活，進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動，從事過于繁重的工作。