在懷孕早期是可以做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)的，比如散步、騎車等運(yùn)動(dòng)，但是盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、仰臥起坐或者跳繩等大幅度的運(yùn)動(dòng)，如果做大幅度的運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)刺激到腹部，或者引起子宮收縮出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

舉措建議

在發(fā)現(xiàn)懷孕以后，前三個(gè)月還是要多進(jìn)行休息，而且要禁止性生活，平時(shí)可以吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，也可以多吃一些堅(jiān)果類的食物，有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。