對于發(fā)育期的青少年來說，最為重要的就是大腦的發(fā)育，因此女孩在發(fā)育期間可以多吃一些含維生素b的食物，有助于大腦的發(fā)育，女孩子在發(fā)育期間，要盡量少穿或者不穿高跟鞋，因為過高的鞋子會造成腳部損傷。

舉措建議

建議給發(fā)育中的孩子多補充營養(yǎng)營養(yǎng)，選擇合適、舒適的內(nèi)衣，給孩子普及一些基本的生理常識，

注意事項

1、注意休息，不可經(jīng)常性熬夜學習。

2、注意保暖，少吃辛辣冷的食物。

3、飲食要均衡，多吃蔬菜水果。

4、注意衛(wèi)生，一天換一次內(nèi)褲。