首先女孩應該要懂得一些必要的生理知識，正確對待初潮和胸部的發(fā)育。在發(fā)育期間也要補充足夠的營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，為身體補充足夠的能量。

原因分析

進入青春期之后，孩子的身體會發(fā)生各方面的變化，我們要幫助孩子正確對待這些變化，調整好情緒，調理好狀態(tài)，讓他們的身心能夠健康發(fā)展。

舉措建議

女孩子在發(fā)育期間應該要注意少穿高跟鞋，多吃一些具有補腦功效的食物，比如動物內臟，新鮮蔬果等。此外也可以適當的進行體育鍛煉來促進身體新陳代謝和骨骼的發(fā)育。