消除備孕緊張情緒平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)，跑步或者是打羽毛球都是有利于緩解壓力的。在備孕期間順其自然更有利于受孕，女性不必過(guò)于緊張。

原因分析

女性過(guò)度緊張反而不利于成功受孕，在備孕期間多聽(tīng)音樂(lè)，有利于適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?，緩解緊張的情緒，另外懷孕應(yīng)該要順其自然，這樣懷孕的概率才會(huì)增加。

舉措建議

女性在備孕期間除了保持愉悅的心情以外，還應(yīng)該要服用葉酸，這樣可以預(yù)防胎兒神經(jīng)血管發(fā)育畸形。