備孕期間心情緊張對懷孕是會造成影響的，建議平時多放松放松，可以出去旅旅游，把心情調(diào)節(jié)好對懷孕有一定的幫助。平時多注意飲食和營養(yǎng)均衡。

原因分析

備孕太過緊張會影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響受孕，特別是35歲以上的女性卵巢儲備功能降低，而且受孕幾率低于年輕女性，如果過于緊張，會影響受孕。

舉措建議

平時可以多出去游玩，可以去森林或者山比較多風(fēng)景比較好的地方，有助于緩解心情，對備孕也有一定的好處。