女性在來月經(jīng)的時候可以選擇溫性的水果來幫助調理，例如蘋果、桂圓等，切記不要吃西瓜、甜瓜等寒性水果。

原因分析

大多數(shù)經(jīng)期不好的問題是由于個人不注意衛(wèi)生所造成的，使用不合格透氣性差的衛(wèi)生巾，很容易會滋生細菌從而引起經(jīng)期出現(xiàn)不良的反應。

舉措建議

解決女性經(jīng)期問題，在日常生活中可以建議避免劇烈的運動，要以靜養(yǎng)為主，同時在天氣炎熱的情況下，要勤換內(nèi)衣物，保持個人的干凈和室內(nèi)空氣流通。