來月經(jīng)期間各種水果都是可以吃的，因為水果里面所含的維生素價值也是比較豐富的，適當(dāng)?shù)某孕┧麑ι眢w也是有好處，比如吃些獼猴桃，橘子，橙子，櫻桃，香蕉，桃子，蘋果之類的水果在月經(jīng)期間都是可以食用的。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間除了要多吃水果之外，飲食方面也要多吃一些富含纖維素以及礦物質(zhì)比較豐富的食物，月經(jīng)期間盡量不要吃一些寒涼的飲食。月經(jīng)期間需要做好個人的衛(wèi)生和清潔工作，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾也要經(jīng)常更換，月經(jīng)期間免疫力也會低下，所以要做好保暖工作。