女性在月經(jīng)期間是可以吃南瓜的。南瓜作為一種蔬菜，但是具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值。南瓜含有豐富的維生素，它可以促進(jìn)生長發(fā)育，而且含有豐富的鋅元素，可以促進(jìn)人體骨骼的發(fā)育，而且它具有纖維素，可以保護(hù)胃腸粘膜，促進(jìn)消化，治療胃潰瘍，增加腸胃的蠕動(dòng)。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間一定要注意飲食搭配，要保證充足的睡眠，保證情緒的穩(wěn)定，可以多吃新鮮的水果與蔬菜。比如梨蘋果，西瓜，香蕉。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間一定不能進(jìn)行行為和游泳。這樣容易導(dǎo)致發(fā)生婦科感染。