經(jīng)期吃南瓜當(dāng)然好了，南瓜有豐富的胡蘿卜素和維生素C，適當(dāng)吃點(diǎn)能健脾，預(yù)防胃炎，的功效，還有美容的功效，能使皮膚變得細(xì)嫩，黃色蔬菜南瓜還含兩種維生素A和D;維生素A能保護(hù)胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生。

舉措建議

　建議在生活中適當(dāng)是一些南瓜，南瓜中含有豐富的鋅，人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜中對(duì)人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿卜素及多種微量元素等。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期的女性要注意飲食不要太冰冷和太熱，飲食以清淡為主，南瓜可以增強(qiáng)身體的抵抗力，可以暖胃養(yǎng)胃，對(duì)于一些存在腸胃問(wèn)題的人也是非常好的，不必再擔(dān)心南瓜有什么不利影響了，放心的吃吧。