經(jīng)期吃南瓜當然好了，南瓜有豐富的胡蘿卜素和維生素C，適當吃點能健脾，預防胃炎，的功效，還有美容的功效，能使皮膚變得細嫩，黃色蔬菜南瓜還含兩種維生素A和D;維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生。

舉措建議

　建議在生活中適當是一些南瓜，南瓜中含有豐富的鋅，人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成是腎上腺皮質(zhì)激素固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、胡蘿卜素及多種微量元素等。

注意事項

經(jīng)期的女性要注意飲食不要太冰冷和太熱，飲食以清淡為主，南瓜可以增強身體的抵抗力，可以暖胃養(yǎng)胃，對于一些存在腸胃問題的人也是非常好的，不必再擔心南瓜有什么不利影響了，放心的吃吧。