月經期間一般情況下是可以吃南瓜粥的，但是應避免吃太多。

南瓜粥屬于清淡易消化的食物，含有豐富的維生素、纖維素、礦物質、微量元素等營養(yǎng)成分。南瓜中纖維素可以促進胃腸的蠕動，有利于食物的消化和吸收，防止出現(xiàn)便秘等情況，一般適當進食對身體是比較好的。但是也要注意進食的量，如果進食太多，可能會加重胃腸的負擔，出現(xiàn)消化不良、腹部不適等癥狀。同時南瓜粥中含有豐富的胡蘿卜素，吃太多還可能會導致皮膚顏色發(fā)黃。

女性在月經期間免疫力有所下降，可適當多吃富含優(yōu)質蛋白及維生素的食物，可以補充機體所需要的營養(yǎng)。同時，在月經期間要注意勤換洗衣物以及衛(wèi)生巾，避免劇烈的活動，禁止盆浴和性生活，保證充足的休息和睡眠。