女性在月經(jīng)期的時(shí)候應(yīng)該科學(xué)合理地安排三餐飲食，可以養(yǎng)氣補(bǔ)血的食物主要包括菠菜、芹菜等蔬菜，另外還包括豬肝和瘦肉等葷食。如果女性在月經(jīng)期因?yàn)樨氀鴷灥?，則需要到醫(yī)院接受補(bǔ)血治療。

舉措建議

身體本身就貧血的女性在月經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的貧血癥狀，必要時(shí)需要進(jìn)行輸血治療。另外，月經(jīng)期需要勤換干凈的衛(wèi)生巾。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期的幾天當(dāng)中最好別太勞累，也別一個(gè)人外出，免得暈倒發(fā)生危險(xiǎn)。