這種食物其實(shí)是特別多的，可以吃一些阿膠類的食物，也可以買一些棗子吃，也可以把這些東西和水放在一塊，在水還比較熱乎的時(shí)候就趕緊喝了。

原因分析

在這一段時(shí)間里，在經(jīng)血往外流出的時(shí)候同時(shí)會(huì)帶走身體內(nèi)部的一些營養(yǎng)之類的東西，就算經(jīng)血是不需要的血，但是也會(huì)導(dǎo)致血?dú)馓?，還有可能是因?yàn)檫@段時(shí)間里做了費(fèi)力氣的活導(dǎo)致的。

舉措建議

如果感覺氣血虛到身體已經(jīng)有異樣了，就需要先去醫(yī)院做一個(gè)檢查，看看是否有大問題。如果沒有就自己平時(shí)要多喝些熱水，吃些補(bǔ)血的食物。