紅糖水具有活血化瘀的效果，可以改善盆腔的血液循環(huán)，在一定程度上能夠緩解痛經(jīng)，如果月經(jīng)量較少，并且有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性，在月經(jīng)期間可以喝一些紅糖水。如果月經(jīng)量正常的女性在月經(jīng)期間是不建議喝紅糖水的，有可能會(huì)造成經(jīng)期出血量增加。

舉措建議

經(jīng)血量正常的女性，在月經(jīng)期間避免吃活血化瘀的食物，另外要多注意陰部的清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲勤換洗，避免吃生冷辛辣刺激的飲食。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間要多注意腹部的保暖，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不可過于勞累，保證充足的休息時(shí)間。