紅糖性溫，具有一定的補氣養(yǎng)血、活血化瘀、暖宮作用，對于寒涼因素所引起的月經期腹痛不適癥狀，有一定的緩解作用，如果月經量比較大，不建議喝紅糖水，如果血糖值比較高，也不建議飲用紅糖水。

舉措建議

為了更好的保護女性的身體健康，在月經期間要注意做好保暖工作，尤其要注重腹部和足底的保暖，可以適當增加衣物，要避免進食生冷寒涼的食物，在月經期間要注意保持愉悅的情緒狀態(tài)，要避免進行性生活，避免進行重體力勞動，要避免進行劇烈的運動。