來月經喝紅糖水是能夠緩解痛經的情況，也是能夠補充體內丟失的血，西醫(yī)研究表明，紅糖中也是含有鈣，鐵等人體所需要的微量元素，鐵元素也是造血的原料，也是能夠幫助人體造血的，適當的喝對身體是有好處的。

舉措建議

在月經期間是要避免吃一些生冷的食物，冰凍的飲料或者是偏涼性的水果，以免導致月經出現異常，可以適當的吃一些溫熱的食物，對身體是有好處的，同時要注意保暖工作，防止出現受涼的情況。