來月經(jīng)喝紅糖水能夠起到補氣養(yǎng)血的作用，能夠促進血液循環(huán)，幫助污血的排出。紅糖水還具有活血驅(qū)寒的攻效，溫暖子宮，緩解痛經(jīng)的癥狀。同時女性月經(jīng)期間免疫力低下，適當喝些紅糖水，能夠為女性提供具體所需的能量，提高身體免疫力。

舉措建議

建議女性月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該注意避免生冷刺激的食物多吃溫熱，高營養(yǎng)，維生素豐富的食物。同時月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，避免不潔性行為。

注意，如果女性月經(jīng)量過多，應(yīng)該避免食用紅糖水，以免造成失血過多引發(fā)貧血的癥狀。