月經(jīng)期間喝紅糖水的好處有活血化瘀的作用，能夠使經(jīng)血順利的流出來，也有陣痛的作用，如果在月經(jīng)期間出現(xiàn)了疼痛的感覺，適量的喝也能夠起到緩解痛經(jīng)，也能夠驅(qū)寒暖胃，可以使身體暖和起來增加能量。

舉措建議

在月經(jīng)期間要做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼的情況，同時在飲食方面也要選擇一些溫?zé)岬氖澄餅橹鳎M量避免吃生冷寒涼的食物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，來月經(jīng)的時候也要多注意休息，盡量保證充足的睡眠時間。