在月經(jīng)期間適當?shù)暮纫恍┘t糖水，喝紅糖水可以起到活血化瘀的作用，但是對于本身月經(jīng)量比較多的女性是不建議喝紅糖水的，以免導致月經(jīng)量更加的多，從而引起貧血等癥狀。另外對于血糖增高的患者也不建議喝紅糖水。

舉措建議

月經(jīng)期間除了要避免做劇烈的運動之外，也不建議女性進行性生活，以免引起感染等現(xiàn)象。在月經(jīng)期間進行性生活，不僅可能會引起女性感染，也有可能會導致男性出現(xiàn)尿道炎。建議等到月經(jīng)完全干凈之后再進行性生活，如果想進行運動，盡量選擇一些幅度動作較小的運動。