很多女性每月來例假都會心情煩躁，女性不僅僅要面臨工作壓力，還要面臨家庭壓力，壓力過大時身體就會出現反應。在月經期間這種壓力會更明顯。

舉措建議

女性可以在月經期間，為了緩解各種生活和社會方面的壓力可以出門旅游，保持心情舒暢，不能過度勞累。注意休息。

注意事項

女性在出門旅游緩解壓力時，一定要睡好，保持好精神。切記不能食用的涼性水果。要勤換衛(wèi)生巾。也要去除身體的濕氣，喝點紅糖水或者用熱水熱敷試試。