如果當女性來月經(jīng)了在這期間盡量不要按摩，不然很容易導致月經(jīng)量增多以及加重腰部酸痛的情況發(fā)生，最好期間選擇熱敷的方式來緩解癥狀比較好一些。

舉措建議

如果在這期間按摩的話，對子宮傷害還是比較大的，所以很多女性在月經(jīng)期間都會選擇熱敷的方式來緩解癥狀，盡量不要喝一些冰冷的飲料以及寒涼的食物，這些食物對身體都是有很大影響的。

注意事項

生活當中盡量多吃一些瘦肉以及新鮮的水果和蔬菜比較好，同時也不可以出現(xiàn)抽煙喝酒的情況發(fā)生。