月經(jīng)期間盡量不要做推拿按摩，因?yàn)橥颇冒茨屔眢w里面的氣血流通更加快，這樣可能會讓月經(jīng)量變多，身體氣血的運(yùn)轉(zhuǎn)速度加快之后會對脾虛或者是氣虛的女性有所影響，如果是有婦科疾病的人，也是建議不要做推拿按摩的。但對于身體健康的人來說影響并不是很大，能夠幫助緩解疲勞感。

舉措建議

來月經(jīng)的時(shí)候除了腹部和腰部不能推拿、按摩之外，其他的部位可以按摩，比如四肢、軀干個雙手、雙腳，促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)身健體。另外建議可以每天用熱水泡腳，這對女性有好處。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期不能同房，不能吃生冷，辛辣食物，注意保暖，尤其不要做劇烈運(yùn)動。